تريد بناء لياقة بدنية كبيرة في المنزل! جميع إجراءات التمرين ذات المستويات الثلاثة المختلفة التي يوفرها تطبيق التمرين المنزلي مناسبة للمبتدئين والمحترفين - كل خطة التمارين المنزلية هذه لشد بطنك والحصول على عضلات بطن مكونة من ستة حزم في 30 يومًا.
لقطات
المزيد من هذا القبيل:
